Реклама

Постная диета

Сегодня очень много девушек сидят на всевозможных диетах с надеждой сбросить лишние килограммы. Диеты иногда являются очень полезными и эффективными, но это только лишь в том случае, если организм получает все необходимые для его нормального развития питательные вещества и компоненты. Православный календарь, если внимательного туда заглянуть, просто пестрит диетами. Которые называются постами, предусматривающие ряд недель, когда при помощи отказа от некоторых продуктов и употребление определенного их набора, наш организм очищается да еще и сбрасывает лишний вес. Сейчас мы вам представим меню на неделю, составленное исключительно из постных блюд.
Понедельник
Завтрак: Пшенка с тыквой, чай; Обед: Салат из капусты и моркови и овощной суп или борщ; Полдник: Картошка с грибами, яблочно-сливовый компот Ужин: Тушеная капуста с морковкой и луком, смородина или клюква с сахаром, можно немного цукатов.
Вторник
Завтрак: Оладьи с грибами из картофеля, салат из свежих овощей ,чай или кофе; Обед: Суп из грибов, фаршированный рисом перец Полдник: Тушеное рагу из овощей, Мусс из яблок и клюквы; Ужин: Рисовые голубцы с грибами , ржаные лепешки из отрубей, чай со сливовым вареньем, немного цукатов.
Среда
Завтрак: Салат с отварными овощами и зеленью, цветочный чай или кофе; Обед: Салат из свеклы с яблоками, суп с овощами, рисовый пирожок; Полдник: Картофельные зразы с помидорным соусом, капуста квашенная , соленья, желе из красной смородины; Ужин: Запеченная тыква с яблоками, пирожок с добавлением мака, варенье из крыжовника, чай.
Четверг
Завтрак: Грибная икра , гренки из хлеба ржаного , чай или кисель; Обед: Овощной суп, салат из моркови и яблок, пирожок с луком и грибами; Полдник: Тыквенный салат с яблоками, медом и орехами; Ужин: Манная запеканка, сухофрукты, чай.
Пятница
На протяжении дня вода и ягодные морсы; Ужин: Запеченный картофель с зеленым салатом, чай.
Суббота
Завтрак: Овсянка с фруктами, кофе или чай; Обед: Салат из моркови с орехами и зеленью, суп из фасоли , пирожок с капустой; Полдник: Запеченные яблоки с сахаром; Ужин: Гречка с грибами, морковью и огурцами солеными, цветочный чай и можно цукаты.
Воскресенье
Завтрак: Манка с сахаром, оладьи с вареньем из дрожжевого теста; Обед: Морковно-свекольный салат с чесноком и петрушкой, картофельный суп с гренками и травами; Полдник: Фруктовый салат, кисель из клюквы; Ужин: Постное жаркое вместе с грибами, цветочный чай, сухари с вишневым вареньем.
Автор: Повар | 25-05-2021, 20:07
Просмотров: 12
  Нашли ошибку?  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Реклама
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: