Просмотрено: 5606 Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Бывает и наоборот — специально выращивают сорта арбузов с повышенным количеством семян, как, например, в Китае, где их любят жарить и подавать как отдельное блюдо.

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Фото by verbalsnuf

Не удивляйтесь, если увидите квадратные арбузы — по составу и вкусовым качествам они такие же, единственное, что их отличает — это форма, поэтому их очень удобно транспортировать. Квадратные арбузы реже разбиваются от падений, их больше помещается в холодильник, и выращивают такую «диковинку» вовсе без химических средств. Впервые они появились в Китае. Растут, как и обычные круглые, однако по мере роста плода его следует поместить в ящик квадратной формы (20х20) с хорошей вентиляцией. Коробки покрывают чёрной краской для улавливания солнечных лучей и закрывают крышкой.

  • Полезная статья: Вечерние привычки, что мешают похудеть — 13 вредных привычек
  • Как похудеть на 20 кг — реальные отзывы о Guarchibao

Лучшие бахчевые арбузы — Астраханский (белый Быковский), Монастырский (зелёный в белую полоску с серыми или красными семенами), Херсонский, Камышинский, Моздокский, Урюпинский и др. Некоторые сорта засаливают, как огурцы, а другие применяют для получения мёда (бекмес, нардек) — посредством варки и загущения сочной мякоти.

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

95 % мякоти арбуза состоит из воды. В 100 г мякоти содержатся витамины, минералы, клетчатка, вода, пектин, органические кислоты, зола. Из витаминов много фолиевой кислоты или витамина В9 (8 мкг), аскорбиновой кислоты (7 мкг), провитамина А, В1, В2. Из макроэлементов больше всего магния (224 мкг), калия (64 мг), фосфора, натрия, кальция. Среди микроэлементов можно встретить йод, кобальт, марганец, фтор, цинк, медь. Зафиксировано большое содержание железа — 1000 мкг.

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Учёные выяснили, что продолжительное употребление клетчатки способно излечить даже хронические гастриты. Поэтому при повышенной кислотности проводится лечение арбузной диетой (есть вместе с хлебом). Кроме лечебной диеты, благодаря допустимой калорийности, существуют и арбузные диеты для похудения.

Полезные свойства арбуза кроме положительного влияния на организм ещё оказывают потрясающее действие на красоту лица и тела. Применима мякоть и корки в сухом/свежем виде, из которых получается целебный чай. Их мелко нарезают и в количестве 1–2 чайных ложек заливают кипятком (200 мл). Получившийся напиток обладает омолаживающим свойством: придаёт коже упругость, эластичность, улучшает цвет лица.

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Настороженное отношение к покупке арбуза вполне оправдано. Несмотря на полезные свойства арбуза и питательные вещества, вредные продукты жизнедеятельности современного мира оказали весьма негативное влияние на качество плодов. Не секрет, что для ускорения роста их «накачивают» нитратами, из-за чего случаются массовые отравления, зачастую человек испытывает раздражительность, бессонницу, слабость, головокружение. На «глаз» отличить, где «чистый», а где ядовитый арбуз, к сожалению, невозможно, — поможет только лабораторный анализ. Не меньшую опасность несут и микробы, развивающиеся из-за несоблюдения банальных правил при выращивании, хранении и перевозке. Говоря о Колоцинте, стоит отметить, что при его передозировке появляются острые болевые ощущения в кишечнике с дальнейшим воспалением.

Похожие новости

  • Густая сперма: почему появляются сгустки и как провести лечение
  • Искусство жизни: мама-фотограф показала трогательные кадры близняшек с неизлечимой болезнью
  • Питер Мейхью возвращается вместе с Чубаккой
  • Виды женских джинс с названиями: модели, посадки, фото
  • Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты

  • Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

    Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза